Buat Kamu yang membaca postingan ini Apakah kamu sempat merasakan situasi dimana badan kamu yang merasa ketindihan Serta pula tidak dapat beranjak kala Kamu tidur di mana kejadian itu kerap sekali diucap dengan selip parlays dimana situasi itu esoknya hendak membuat kamu jadi tersadar serta pula susah buat pula balik hingga dari itu amat berarti buat Kamu dapat mengenali sebagian metode buat menanggulangi ketindihan kala kamu tidur
Sleep paralysis ialah salah satu situasi dari kendala tidur di mana situasi ini esoknya hendak menimbulkan seorang dapat merasa paling tinggi serta pula tidak dapat beranjak serta pada biasanya pula hendak diiringi dengan bayang- bayang semacam terdapat seorang yang lagi memantau serta pula perasaan badan kamu yang berkeliling sehabis melayang di mana posisi itu kerap sekali terjalin buat banyak orang yang kurang tidur di mana kala hadapi pergantian jam tidur atau mempunyai sebagian penyakit semacam narkolepsi
Meski memanglah tidak beresiko Namun situasi itu esoknya dapat memunculkan rasa kekhawatiran serta pula keresahan Alhasil esoknya hendak mengusik tidur kamu di setelah itu hari
Kemudian di dasar ini merupakan sebagian metode buat menanggulangi situasi ketindihan kala Kamu tidur
Tidur cukup
Situasi kurang tidur ialah salah satu pemicu penting dari situasi sleep paralyze bila esoknya Kamu yang tidak mau situasi itu balik terjalin hingga kamu wajib membenarkan kalau diri Kamu mempunyai durasi tidur yang lumayan selaku salah satu metode buat Kamu dapat menanggulangi situasi itu dimana tiap orang nyatanya hendak mempunyai keinginan tidur yang berbeda- beda namun pada biasanya orang menginginkan tidur sepanjang 6 hingga 7 jam per harinya
Tidur serta bangun di jam yang sama
Setelah itu metode lain buat Kamu dapat menanggulangi situasi dan besar yang yang lain itu merupakan dengan mempraktikkan jam tidur serta pula jam bangun yang serupa tiap harinya meski di mana terdapat yang prei terdapat pula wajib kilat bangun serta pula tidur di jam yang serupa kamu janganlah sempat mempunyai pandangan buat tidur lebih larut serta pula bangun siang di hari prei